Jesteś w: Manager » Akademia ERP

Osiągnąć równowagę

21.05.2013 18:43  Akademia ERP
Osiągnąć równowagę

Gdzie można spotkać największą liczbę prezesów i managerów w jednym czasie i w jednym miejscu? Na maratonie. Nic dziwnego, bowiem coraz więcej ludzi biznesu szuka dzisiaj nowych form regenerowania sił psychicznych i fizycznych.



Jak dzisiaj wygląda sukces? Jeszcze do niedawna był to garnitur od Armaniego, Rolex i gadżety, które mogły potwierdzać grubość portfela i wysokość stołka. Dzisiaj wyróżnikiem jest garnitur szyty na miarę, kilka zegarków dobieranych do stroju, markowe buty, odjechane hobby, a obok posiadania gadżetów liczy się także umiejętność z korzystania z nich.
Ludzie sukcesu są dziś widzialni i charakterystyczni. Pełni pozytywnej energii, szczęśliwi i osiągający sukcesy w sprawach zawodowych i prywatnych. Coraz częściej zadowolenie sprawia im nie tylko praca, ale i uprawianie sportu.
Managerowie poszukują nowych form regenerowania sił psychicznych i fizycznych. Renesans przeżywają trenerzy personalni, szkoły aikido, specjalistyczne kluby sportowe, dietetycy, którzy kiedyś byli postrzegani jako luksus dla wybranych. Każdy, kto uprawia sport, czy to bieganie, strzelectwo, golf czy sztuki walki, szuka wsparcia edukacyjnego i jednocześnie profesjonalnego zaplecza trenerów, wyposażenia i sprzętu.

Bonus dla zdrowia
– Jeżeli nasza kondycja fizyczna i zdrowie nie współgrają, będzie nam niezwykle trudno o sukces w każdej dziedzinie życia. – mówi skoczek wzwyż Artur Partyka. – Oba obszary – zawodowy i prywatny – wzajemnie się przenikają. Dobre samopoczucie to gwarancja udanej pracy, realizacji planów i tworzenia nowych rozwiązań. Tak jak w sporcie. Kiedy mamy kontuzję, ma to kolosalny wpływ na realizację planu treningowego. Można wprowadzać pewne modyfikacje, zastępować trening różnymi jego substytutami, ale nigdy nie osiągniemy założonego wyniku. Niestety, profilaktyka zdrowia – rozumiana jako utrwalanie prawidłowych wzorców zdrowego stylu życia oraz zapobieganie chorobom – jest nieobecna w programach rozwojowych większości polskich firm. Spotykając się z managerami HR dużych firm, słyszymy, że najcześciej istnieje ona w formie bonusu lub motywującego dodatku. Poczucie bycia wyjątkowym i zdolnym do nieograniczonych osiągnięć szybko tępi się w procedurach i firmowych schematach.

Manager mistrzem
Zarówno w sporcie, jak i w biznesie praca opiera się na wyniku, każdy chce osiągnąć mistrzostwo. W świecie sportu zawodowego, każdy indywidualny Mistrz Sportu objęty jest indywidualnym programem szkoleniowym, gdzie nad całością czuwa główny trener. To on ustala za każdym razem plan działania oraz składowe realizacji planu w kontekście potencjału zawodnika. Mistrz trenuje według własnego programu, mając jeden cel do osiągnięcia – uzyskanie optymalnej gotowości startowej w czasie kluczowych rozgrywek i zdobycie medalu. Jeśli można byłoby zastosować taką filozofię w planowaniu rozwoju dla managera, to efektem będą programy indywidualne tworzone z myślą o konkretnej osobie, skupiające kluczowe obszary, by dać managerowi optymalne wsparcie w realizacji jego celów. W indywidualnym podejściu do rozwoju, manager od samego początku powinien zostać otoczony opieką trenera wiodącego oraz mentora, a także mieć do dyspozycji zespół wybranych specjalistów, ekspertów w swoich dziedzinach. Dzisiaj, gdy trendem jest zapotrzebowanie na bycie szczęśliwym i gotowym na sukcesy człowiekiem, ważna jest koncepcja well-being, której podstawą jest akceptacja i znajomość siebie, swoich talentów oraz wartości, jakimi kierujemy się w życiu i w pracy. Wiedza o sobie daje podstawę do zaufania samemu sobie i solidne oparcie dla pewności siebie. To gotowy przepis na sukces.
Artur Partyka, mówiąc o poznawaniu siebie, wymienia na pierwszym miejscu samoświadomość: – Wiedza o sobie i świadomość, to podstawa sukcesu w każdej dziedzinie życia. Nie inaczej było w mojej sportowej przygodzie. Na uczenie się siebie potrzeba bardzo dużo czasu. Nie chodzi tylko o sprawy czucia swojego ciała, jak reaguje na wysiłek i stres, ale o poznanie najdalszych zakamarków swojej psychiki. Jak reaguje w sytuacjach normalnego treningu, który wbrew pozorom wymaga również dużej koncentracji, jak i w sytuacjach nieprawdopodobnego stresu i napięcia na największych zawodach.

Zdrowy egoizm
Managerowie mają dosyć stawiania wszystkiego na jedną szalę, czyli na wynik. Dzisiaj, jak nigdy wcześniej, widzą koszty ich osobistego sukcesu i obciążają się kosztami ponoszonymi przez ich rodziny. Idąc do domu po 8-10 godzinach pracy, zazwyczaj zabierają pracę ze sobą w swoich głowach. Nikt ich nie uczy, czym jest relaks, regeneracja, zdrowy sen i co to jest zdrowy egoizm.
Badania przeprowadzone na Stockholms Universitet i Karolinska Institutet potwierdzają, że regularne ćwiczenia i sport poprawiają nie tylko kondycję fizyczną, ale także sprawność umysłową. Naukowcy ze Szwecji dowodzą, że aktywność fizyczna poprawia wydajność pracy, jej efektywność i szybkość przetwarzania informacji. Osoby, które ćwiczyły, stwierdziły, że robią w pracy więcej i z większym zaangażowaniem. – Ćwiczenia fizyczne poprawiają jakość wykonywania zadań umysłowych. Bez kondycji psychicznej i fizycznej, nawet z najlepszymi umiejętnościami przywódczymi, firmy nie mogą oczekiwać od liderów charyzmy, zmotywowania i zaangażowania w codzienne działania – uważa Dariusz Skorupa, trener i psycholog sportu.

Fundament sukcesu
W dobie cięć budżetowych i widma kryzysu, managerowie mogą świadomie zaczerpnąć oddechu i skupić się na zamrożonych możliwościach. Zamiast szukania krótkich rozwiązań, mogą efektywniej inwestować w siebie i swoje samopoczucie. Mogą zadbać o siebie, by uzyskać siłę, a do tego potrzebują regularnego ładowania akumulatorów. Potrzebują zrozumieć, jakie zachowania lub zwyczaje pozbawiają ich sił. Następny krok to wprowadzenie zmian w swoim życiu, bez względu na opór istniejącego status quo.

Sport dostarcza gotowych rozwiązań.
Programy Integrity są nowatorskim rozwiązaniem na rynku szkoleniowym, integrującym wszystkie wymiary. Są propozycją dla tych, którzy chcą osiągnąć więcej, planują kształtować swoje otoczenie, wywierać wpływ na bieżące sprawy i pozostawić po sobie trwały ślad. Ta nowatorska metoda i narzędzia wywindują karierę każdego managera tak wysoko, jak tylko pozwolą mu na to jego ambicje – dodaje profesor
dr hab. Bolesław Rafał Kuc.
Katarzyna Orzeszek, Ewa Czertak – autorki programu Olimpijski Trening dla Managera, www.integrity.biz.pl

  • RSS
Dodaj artykuł do: Facebook Wykop.pl nk.pl blip.pl twitter.com

Komentarze

  

Dodaj komentarz (10-500 znaków)

manager